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Radio Fitness Revolucionario

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Marcos Vázquez 1021 - ¿A quién le debes lo que eres? Meditaciones I – La Ciudadela Interior 20

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Volumen

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Publicado 04 sep. 2026

Duración 31:27

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Episodios

1021-

¿A quién le debes lo que eres? Meditaciones I – La Ciudadela Interior 20

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04 sep. 2026

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La Ciencia de HYROX, Creatina y Propósito, con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín (Ep. 487)

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Suplemento Infravalorado – Psilio: Beneficios y Cómo Empezar a Tomarlo

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Niños bonsái: el precio de crecer demasiado protegidos, con Katia Hueso (Ep. 486)

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Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)

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Charla Profunda con Uri Sabat: Pérdida de Grasa, Longevidad, Testosterona y Más

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Mejores Marcadores de Salud y Pruebas de Longevidad, con el Dr. Hernández Poveda

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Microplásticos y el peligro del alarmismo científico

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IA, relaciones y el riesgo de dejar de pensar

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Colesterol Alto, DHEA, Entrenar con Sueño, Liderazgo, Educación Física en Colegios

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¿No Mezclar Arándanos con Yogur?, Pleto, Protocolo Sauna, L-Teanina, Genética

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Entiende tus Genes: Salud, Nutrición, Deporte

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Cuida Tus Articulaciones y Huesos, con La Traumatóloga Geek

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Tatuajes y Cáncer de Piel y Linfoma ¿Qué sabemos?

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27 mayo 2026

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Péptidos, Alergia y Probióticos, Clusters, Fuerza en poco Tiempo, Mejores Proteínas

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20 mayo 2026

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Secretos para Maratón por Debajo de 2 horas, con Alfonso Beltrá

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14 mayo 2026

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Mejor Microbiota (kéfir), Astrología, Tus Fortalezas, Finasterida/Minoxidil

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30 abr. 2026

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El Mundo No Se Acaba, con Val Muñoz de Bustillo

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Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental

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Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18

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Luz Roja: Beneficios y Cómo Seleccionar un buen panel

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Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos

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Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…

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30 mar. 2026

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Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez

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Nacidos para Estar Fuertes, con Laura Falces

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Duerme Mejor: Regularidad, Horarios, Turnos

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Longevidad más allá de la biología: cultura, sociedad y mente, con Sari Arponen

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Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante

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Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea

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Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea

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Fuerza en Menopausia, Sauna y Fertilidad, Vitamina D en Invierno, Función Renal y Deporte

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Calzado Minimalista, Corredores, Pies Planos y Juanetes, con Víctor Alfaro

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23 ene. 2026

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Nueva Pirámide de Nutrición: ¿Mejor o Peor?

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Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor

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15 ene. 2026

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Fármacos Obesidad, Terapia Testosterona y Longevidad, con Antelm Pujol

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13 ene. 2026

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Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness

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Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña

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Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026

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26 dic. 2025

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Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela

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19 dic. 2025

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Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial

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11 dic. 2025

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Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más

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Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa

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Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa

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Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo

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¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…

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Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica

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04 nov. 2025

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Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway

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