Radio Fitness Revolucionario

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Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Categorias: Salud

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Hoy respondo las siguientes consultas:

Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento.
Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo.
¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir?
Cómo hacer crecer las pantorrillas o gemelos.
Nacionalismo: sentido evolutivo, lo bueno y lo malo.


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Episodios anteriores

  • 606 - 293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo 
    Tue, 30 Nov 2021 - 0h
  • 605 - 292: Cuidar la Piel con buenos Hábitos y buenos Cosméticos, con la Dra. Ana Molina 
    Thu, 18 Nov 2021 - 0h
  • 604 - 291: Cuántas frutas al día, Estoicismo y Veganismo, Sexo y Testosterona, Suero en Niños, Resistencia 
    Wed, 10 Nov 2021 - 0h
  • 603 - Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros… 
    Sat, 04 Sep 2021 - 0h
  • 602 - 290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos 
    Wed, 03 Nov 2021 - 0h
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