El podcast de Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

Cristina Mitre

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!

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Categorias: Salud

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Desde Barcelona 92 a Tokio 2020, la cardióloga Araceli Boraita ha sido la responsable de valorar cardiovascularmente a los deportistas de élite españoles que acudían a grandes competiciones, como los campeonatos del Mundo o las Olimpiadas... Esta gran experta en cardiología deportiva posee, desde luego, un currículum impresionante. Pero en este episodio del podcast va a hacernos fácil entender cómo funciona nuestro corazón y qué efectos tiene en él la práctica de deporte (o lo contrario, el sedentarismo).


Con ella vamos a entender por qué movernos beneficia a todo nuestro sistema cardiovascular, sin necesidad de ser atletas olímpicos. Bastaría incluso un simple trotecillo pachanguero, como ella lo llama, para lograr esas adaptaciones positivas y sentirnos mucho mejor.


La Dra. Borraita también nos va a explicar por qué es tan importante que todos conozcamos el estado de nuestro corazón antes de hacer cualquier deporte, aunque sea como aficionados o para ir al gimnasio de pascuas a ramos. Y nos va a hablar de los factores de riesgo cardiovascular que todos podemos tener, de genética y, en fin, de cómo entrenar, cuidar y proteger el músculo más especial de nuestro cuerpo.


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Episodios anteriores

  • 331 - Corazón y deporte: todo lo que hay que saber, con Araceli Boraita. Episodio 219 
    Sun, 02 Oct 2022
  • 330 - Manchas: qué funciona (y qué no), con Gema Herrerías y Ana Molina. Episodio 218 
    Wed, 28 Sep 2022 - 0h
  • 329 - Lipedema: qué esconden esas piernas que no adelgazan, con Ángela Río y Rodrigo Rial. Episodio 217 
    Sun, 25 Sep 2022
  • 328 - 'Si cambias la narración que te cuentas sobre ti mismo y tu vida, cambias tu existencia', con Rosa Montero. Episodio 216 
    Sun, 18 Sep 2022
  • 327 - Conociendo el mieloma múltiple, con la Dra. Esther Clavero. Episodio 215 
    Wed, 14 Sep 2022 - 0h
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