Meditación Holística
Serluzpodcast
María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento. Forma parte de la red SerLuz Puedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace: http://insig.ht/serluzpodcast Puedes visitar este blog y dejar tus comentarios: https://redserluz.blogspot.com
Categorias: Salud
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232 - Meditación: ¿Por qué sufrimos? Defusión cognitiva.Mon, 23 Jan 2023 - 0h
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231 - RAIN. Meditación: autocompasión y amor.Sun, 15 Jan 2023 - 0h
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230 - Visualiza la vida que sueñas, conecta con tu Fuente. (Meditación matutina).Sun, 08 Jan 2023 - 0h
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229 - Reflexión: No soy el personaje de mi historia.Fri, 30 Dec 2022 - 0h
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228 - Meditación: No soy esa historia, ni ese personaje. (Llámame por mis verdaderos nombres)Fri, 30 Dec 2022 - 0h
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227 - Meditación: el Universo me guía en el silencio.Sun, 18 Dec 2022 - 0h
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226 - Meditación: Conecta con la abundancia del universo.Fri, 16 Dec 2022 - 0h
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225 - Meditación: Gratitud. Lago de calma y relajación.Sat, 10 Dec 2022 - 0h
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224 - Reflexión: ¿Qué esperar del mundo que veo?Fri, 25 Nov 2022 - 0h
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223 - Meditación: dejar ir una relación, Ho'oponopono.Sat, 19 Nov 2022 - 0h
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222 - Meditación: dedicada a Dios, la fuente que todo lo puede. UCDMSat, 12 Nov 2022 - 0h
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221 - Meditación: Círculos de atención. Anapana. 1 hora de upekṣā.Fri, 04 Nov 2022
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220 - Meditación: Mindfulness presente, respiración 4-2-5, latidos cardíacos.Sat, 29 Oct 2022 - 0h
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219 - Meditación: Mindfulness cuerpo de plomo. Mente desapegada.Sat, 22 Oct 2022 - 0h
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218 - Reflexión: pensamientos automáticos que causan sufrimiento.Fri, 21 Oct 2022 - 0h
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217 - Meditación Vipassana tercera parte: tres planos.Sat, 15 Oct 2022 - 0h
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216 - Meditación en directo: compasión amorosa. Círculo de bondad.Sun, 09 Oct 2022 - 0h
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215 - Reflexión: Zona de comodidad, vivir en la inercia o evolucionar.Thu, 06 Oct 2022 - 0h
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214 - Meditación Vipassana segunda parte.Sat, 01 Oct 2022 - 0h
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213 - Reflexión: Despertar de la consciencia.Thu, 29 Sep 2022 - 0h
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212 - Meditación: Respiro Ho'oponopono. Perdono y dejo ir.Sat, 24 Sep 2022 - 0h
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211 - Reflexión: Liberarse de la propia mente.Thu, 22 Sep 2022 - 0h
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210 - Meditación Vipassana primera parte.Sun, 18 Sep 2022 - 0h
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209 - Reflexión: liberarnos de las expectativas. Vivir el presente.Wed, 14 Sep 2022 - 0h
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208 - Meditación me libero del apego, rompo hilos del pasado y siento la totalidad en mí.Sat, 10 Sep 2022 - 0h
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207 - Meditación ante el dolor físico y psicológico.Sat, 03 Sep 2022 - 0h
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206 - Reflexión: Elijo ser feliz y liberarme del dolor. ¿Cuál es tu elección ahora?Tue, 30 Aug 2022 - 0h
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205 - Me dejo guiar, desvanezco la ilusión, elijo estar en paz.Sat, 27 Aug 2022 - 0h
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204 - Meditación para la renovación energética y la sanación.Sat, 20 Aug 2022 - 0h
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203 - El amor está en todos los seres. Meditación confrontativa: ser cadáver y esqueleto.Sat, 13 Aug 2022 - 0h
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202 - Meditación Soltar, Dejar IrFri, 07 Jul 2023 - 0h
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201 - Meditación Caminando, En MovimientoSun, 02 Jul 2023 - 0h
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200 - Meditación del EspacioFri, 23 Jun 2023 - 0h
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199 - Meditación 100 respiraciones atentasSun, 18 Jun 2023 - 0h
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198 - Meditación Observo la No-MenteTue, 13 Jun 2023 - 0h
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197 - Meditación para las mañanasSun, 28 May 2023 - 0h
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196 - Meditación: Me Libero de mis PensamientosFri, 19 May 2023 - 0h
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195 - Yoga Nidra, sueña tu SankalpaMon, 15 May 2023 - 0h
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194 - Meditación abrazo mi paz interiorFri, 28 Apr 2023 - 0h
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193 - Meditación calma interior. Box breathingSat, 22 Apr 2023 - 0h
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192 - Meditación Observación del Ser DespiertoSat, 15 Apr 2023 - 0h
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191 - Meditación 5 minutos de MindfulnessSun, 02 Apr 2023 - 0h
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190 - Meditación: ¿Qué necesitamos para ser felices?Thu, 23 Mar 2023 - 0h
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189 - Meditación hipnótica para dormir.Sun, 19 Mar 2023 - 0h
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188 - Meditación del cadáver. Visualización confrontativa.Sat, 11 Mar 2023 - 0h
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187 - Respiración Anapana: 10 min de respiración atentaSun, 26 Feb 2023 - 0h
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186 - Meditación: Anapana y las cadenas del pasado.Sun, 19 Feb 2023 - 0h
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185 - Reflexión: ¿Miedo, culpa, soledad? El Universo está en ti.Sat, 11 Feb 2023 - 0h
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184 - Meditación: Bondad autocompasiva. Consciencia amable..Sun, 05 Feb 2023 - 0h
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183 - Meditación para las mañanas.Sat, 28 Jan 2023 - 0h
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