Emisoras
Podcasts
Dentro y fuera del gimnasio

Dentro y fuera del gimnasio

Esteban Di Santo

Aquí encontrarás información variada de entrenamiento, nutrición, suplementacion, estilo de vida, motivación, fitness, rutinas y mucho mucho más. Espero sus comentarios y calificaciones. Me pueden encontrar en instagram como https://www.instagram.com/xtreme_gym_fitness O por WhatsApp al +5492216238081 Si quieren apoyar este proyecto les dejo los enlaces a mi cafecito, Patreon y PayPal Xtreme cafecito https://cafecito.app/estebangimnasio XTREME PayPal paypal.me/gymxtreme XTREME Patreon patreon.com/Xtremegymlp

Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

Tonificar NO existe. Y si alguien te lo vendió, te vendió humo.

En este episodio te explico, sin vueltas, qué tiene que pasar de verdad para verte firme: más músculo, menos grasa y fuerza real. Vas a entender por qué las “rutinas livianitas”, las banditas y el cardio como castigo te estancan, y te dejo un protocolo simple (3 días) para empezar a ver cambios en 8 semanas.

Si te incomodó, es porque era para vos.

👉 Suscribite para más verdades incómodas sin influencers fantasma.

💬 Comentá: ¿qué mito te tuvieron años perdiendo tiempo? ¿“Tonificar”, “abdomen plano”, “solo glúteo”…?

#entrenamiento #gimnasio #fuerza #hipertrofia #mujeresqueentrenan #gluteos #piernas #abdominales #perdergrasa #nutricion #salud #fitnessreal #sinHumo #disciplina #xtremegym